正确备孕很重要，备孕期知识知多少？

正确备孕很重要，备孕期知多少？了解受孕的过程和机理，才能正确备孕，提高受孕率，备孕是一件双向的事情，方方面面都需要做好准备，正确备孕对备孕非常重要，备孕知识知多少？

备孕是一件双向的事情，方方面面都需要准备，正确备孕很重要，备孕知识知多少？

其实所谓的备孕就是在备孕之前做好一些相应的准备工作，比如要做好身体健康检查，了解有没有不适合怀孕的疾病。比如要做血尿常规、肝肾功能检查、优生五项检查、艾滋病梅毒筛查、乙肝两对半检查、血型检查等，还需要做白带常规、和宫颈筛查、和B超、和心电图等，了解是否适合怀孕。

2、需要多长时间

备孕时间因人而异，通常为三到六个月。无论是男性备孕还是女性备孕，还是建议备孕三个月。因为卵子的生长发育周期一般需要三个月，而男性精子的生长发育周期为75～90天。备孕时间说长不长，说短不短，女性在备孕期间一定要进行一定的营养补充和做一些意想不到的准备工作。

3、备孕感冒药

如果准备感冒，只要感冒症状不是太严重，尽量不要用感冒药物来治疗，可以采用食疗的方法，缓解感冒症状。比如可以多喝一些温开水，多吃一些富含维生素C的新鲜蔬菜和水果。患者还可以多喝一些红糖姜水，这些都有利于感冒的治疗。如果感冒比较严重，可以配合使用药物来进行治疗，可以选择副作用比较小的药物，比如板蓝根颗粒、小柴胡颗粒等，这些药物都属于中成药，对备孕的影响比较小。如果感冒的症状比较严重，这个时候即使不服用药物，也不建议在感冒期间备孕，对于排卵有一定的影响。

4、备孕失眠

在备孕的时候经常失眠，主要是因为心理因素造成的，心理压力比较大，经常会想一些，怎么样还有没有小宝宝的到来，然后心情那可能会有一些焦虑，所以心情不好逐渐逐渐就会导致失眠，而且持续时间越长的话失眠就会越来越严重。首先建议放松心情，多运动，让自己的情绪趋于稳定，不要用药物来控制，建议自然调节，然后除了多运动之外，建议多找亲朋好友聊聊天，多去户外运动散步，不要一个人在家里那么容易想事情多除了规划好自己的作息时间，然后每天几点起床，每天几点睡觉，如果睡不着，也建议静静的躺在床上，慢慢的来，但是不要太晚。也建议躺在床上，慢慢会睡着的。

结语：备孕期间，男性一定要多陪陪自己的爱人，生活中尽量减少摩擦，多给爱人鼓励和支持，合理安排两人的饮食，同时，还要记得适当运动，增强自我体质，才能孕育出健康的宝宝。